EMDR-DSA
Quel accompagnement via l'EMDR-DSA?
EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Il s'agit de la désensibilisation et du retraitement de souvenirs traumatisants par des mouvements oculaires.
DSA signifie : Désensibilisation par Stimulations Alternées, ces stimulations pouvant être Visuelles, Auditives ou kinesthésiques.
Cet outil de thérapie brève permet, grâce à des mouvements bilatéraux alternés (oculaires, auditifs ou kinesthésiques) réalisés par le thérapeute, d'accéder à des traumatismes anciens ou récents et de s'en libérer en les retraitant au niveau émotionnel, corporel et cognitif.
L'EMDR-DSA va désensibiliser et diminuer la charge émotionnelle associée au souvenir traumatique qui sera ainsi "digéré". Dès lors, l'information ne génère plus de comportements inadaptés ou de symptômes, ce qui permet de reprendre sa vie en main.
Ce qu'il faut savoir sur l'EMDR-DSA
Pour qui?
- Toutes personnes, enfants ou adultes, peut bénéficier d'un accompagnement en EMDR, il n'y a aucune contre-indication.
- Des précautions ou des aménagements peuvent être mis place selon vos spécificités.
- En cas de problématiques psychiatriques (troubles bipolaires, personnalités limites, etc.), un suivi par un spécialiste de santé doit être mis en place en parallèle.
- L'EMDR-DSA ne se substitue en aucun cas à un suivi médical et psychothérapeutique
Pour qu'elle raison?
- Stress post-traumatique que l'on soit victime ou témoin:
- Accident
- Agression (sexuelle, inceste, physique, psychique, conjugale)
- maltraitance
- acte de malveillance
- Catastrophe naturelle
- Pour soulager une phobie
- Traiter des troubles anxieux
- Accompagner lors d'une situation de deuil
- Aider à se sortir d'une addiction
- etc.
- Pour soulager une phobie
- Traiter des troubles anxieux
- Accompagner lors d'une situation de deuil
- Aider à se sortir d'une addiction
- etc.
MAIS AUSSI:
- Installer des ancrages positifs
- Aider à se projeter dans un futur positif
- Renforcer une motivation en milieu pro, perso ou scolaire
- Renforcer la confiance en soi
- etc.
Comment se déroule un suivi EMDR-DSA?
- Tous les suivis EMDR-DSA commencent par une séance d'entretien préliminaire où une d'anamnèse est réalisée. L'objectif étant de reconstituer l'histoire de la personne et de cerner correctement sa demande.
- Les séances durent ensuite environ 1h et visent à désensibiliser un à un les évènements traumatiques relevés durant l'anamnèse, ce en accord avec la personne
- En EMDR-DSA, 3 séances, en plus de l'entretien préliminaire, sont le minimum requis pour mener à bien la thérapie.
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